план конспект открытого урока по гимнастике для 7класса



ПЛАН КОНСПЕКТ
ОТКРЫТОГО УРОКА
ПО ГИМНАСТИКЕ
ДЛЯ 7 КЛАССА
«ОБУЧЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯМ НА ГИМНАСТИЧЕСКИХ СНАРЯДАХ»

Ноябрь 2012 учебный год.

План конспект

Урока по гимнастике для 7 класса

Тема: «Обучение упражнениям на гимнастических снарядах.

Цель: Развитие двигательных качеств — координации, гибкости, силы, скоростно — силовых.

Задачи: 1. Образовательная.

Обучить упражнениям на гимнастических снарядах;

Совершенствовать ранее изученных упражнений;

Выполнение комбинации из акробатических упражнений;

2. Развивающая

Развитие двигательных качеств — координации, гибкости, силы, скоростно — силовых.

3. Воспитательная

1. Воспитание морально – волевых качеств – смелости, честности, коллективизма, дисциплинированности, (представления, памяти, мышления)

Часть урока

содержание

дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная 10 мин

Подготовительная часть 10 мин

1. Построение. Рапорт. Сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения

1-2- поворот на право

3-4- поворот налево

5-6- поворот кругом

7-8- поворот на право

Ходьба на носках ,руки за пояс

Ходьба на пятках руки за голову.

Равномерный бег

1мин

1мин

1мин

2мин

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

Общеразвивающие упражнения в движении:

1.Наклоны и повороты головы;

2.круговые вращения прямыми или согнутыми руками вперед- назад, поочередно синхронно;

3.наклоны и повороты туловища;

4.махи согнутыми и прямыми ногами;

5.выподы согнутыми ногами вперед, в стороны; влево — право

5мин

Следить за осанкой и дыханием учеников

Спина прямая не сутулимся

Не сутулимся

Основная часть 30 мин

Основная часть 30 мин

Выполнение упражнений на снарядах.

Акробатика

Основная стойка – упор присев – кувырок вперед, ноги скрестно – поворот кругом-перекатом стойки на лопатках с опорой прямыми руками — кувырок (опускание) назад в полушпагат, руки в стороны — кувырок вперед — прыжком вверх прогнувшись, ноги врозь — основная стойка

Перекладина

Вис стоя, толчком ног переворот в упор перемах правой (левой) спад в вис завесом на правой (левой),- вис завесом двумя – вис согнувшись двумя – соскок выкрутом.

Разновысокие брусья

Вис стоя – махом одной толч-ком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь – опускание в вис присев, правая (левая) выпрямлена – вис согнувшись – соскок выкрутом назад.

Опорный прыжок (козел в ширину, высота 105-115см.)

Мальчики прыжок «согнув ноги»

Девочки прыжок «ноги врозь»

30мин

1 группа девочек

5+5

2группа мальчиков

5+5

3группа девочек

5+5

4группа мальчиков

5+5

Акробатика

Перекладина для мальчиков, разновысокие брусья для девочек;

Гимнастическая бревно,

Опорный прыжок

Выполнять группировку при кувырке в перед и назад. спина прямая при выполнении полушпаката

При выполнении комбинации страховка обязательно

Гимнастическое бревно

Из стойки поперек руки в стороны — два переменных шага с правой ноги – два переменных шага с левой ноги — мах одной, поворот кругом в равновесие («ласточка») на одной, руки в стороны(держать)-стойка на обеих ногах, руки вверх-поворот продольно, руки вниз- соскок прогнувшись.

5группа

5+5

При выполнении комбинации следить за осанкой держать равновесие

Заключительная часть 5 мин

Заключительная часть 5 мин

Подтягивание

а) в висе мальчики

б) в висе лежа

построение, подведение итогов

3мин

2мин

Подобрать индивидуальный темп освоения подтягивания каждому ученику

Организованный уход из зала



sitemap
sitemap