календарно-тематическое планирование_90385



Календарно-тематический план по физической культуре для 10 «а», 11 «а», 11 «б» класса на 2012-2013 учебный год.

Учитель Пиняева Анастасия Сергеевна

№ уроков

содержание

Количество часов

Контроль знаний, умений и навыков

Даты проведения

корректировка

примечания

10 «а»

11 «а»

11 «б»

1.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по л/а. ОРУ. ОФП

2.

Бег 1000 м. ОРУ. Бег 60 м с в/с. Игра

3.

Бег 1000 м. ОРУ. Бег 60 м с в/с. ОФП.

4.

Бег 1000 м. ОРУ. Бег 60 м с в/с.

Зачет

5.

Бег 1000 м. ОРУ. Упр. На пресс. Игра.

6.

Бег 1200 м. ОРУ. ОФП.

7.

Бег 1200 м. ОРУ. Упр. На пресс. Игра.

Зачет

8.

Бег 6 мин. Строевые упр. ОРУ. Прыжок в длину с/м.

9.

Бег 6 мин. ОРУ. Прыжок в длину с/м. Игра.

10.

Бег 6 мин. ОРУ. Прыжок в длину с/м.

Зачет

11.

Бег. ОРУ на месте. ОФП.

12.

Бег. ОРУ в движении и на месте. Игра.

13.

Бег 6 мин. Изучение техники бега с низкого старта. Челночный бег 3 по 10 м.

14.

Бег 6 мин. Техника низкого старта с пробежкой в парах. Игра.

15.

Бег. ОРУ. Строевые упр. Челночный бег 3 по 10 м. ОФП.

16.

Бег. ОРУ. Силовые упр. Прыжки ч/з скакалку. Игра.

17.

Бег. ОРУ. Веселые старты. Прыжки ч/з скакалку за 30 сек. Игра.

18.

Бег. ОРУ. Прыжки ч/з скакалку за 30 сек. ОФП.

Зачет

19.

Бег. ОРУ. Сгибание-разгиб. рук от перекладины. Игра.

20.

Бег. ОРУ. Эстафеты с мячом. ОФП.

21.

Бег. ОРУ. Сгибание-разгибание рук на переклад. Игра.

Зачет

22.

Бег. ОРУ. Строевые упр. Челночный бег 5 по 10 м. ОФП.

23.

Бег. ОРУ. Силовые упр. Челночный бег 5 по 10 м. пионербол.

Зачет

24.

Бег. ОРУ на месте и в движении. Веселые старты. Пионербол.

25.

Бег. ОРУ. Строевые упр. Силовые упр. Пионербол.

26.

Бег. ОРУ на месте и в движении. Пионербол.

27.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях по гимнастике. ОРУ. Повторение техники висов и подтягиваний.

28.

ОРУ. Перестроение. Висы и подтягивания. Изучение техники выполнения кувырка вперед. ОФП.

29.

ОРУ в движении. Перестроение. Кувырок вперед и кувырок назад.

30.

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад. Изучение техники стойки на лопатках.

31.

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках.

Зачет

32.

ОРУ. Упр. На равновесие и «мостик» из положения лежа. ОФП.

33.

ОРУ. Кувырок вперед, кувырок назад в стойку на лопатках, «мостик» .

Зачет

34.

ОРУ. Изучение техники выполнения упр. на гимнастическом бревне. Изучение техники выполнения упр. на брусьях.

35.

ОРУ. Упр. на гимнастическом бревне. Упр. на брусьях. ОФП.

36.

Упр. гимнастическом бревне. Упр. на брусьях.

Зачет.

37.

ОРУ В движении и на месте. Упр. на пресс из положения лежа за 30 сек. Пионербол.

38.

ОРУ. Строевые упр. ОФП. Пионербол.

39.

ОРУ. Упр. на пресс из положения лежа за 30 сек. Строевые упр.

Зачет

40.

ОРУ. Силовые упр. Изучение техники опорного прыжка ч/з козла.

41.

ОРУ. Опорный прыжок ч/з гимнастического козла. ОФП.

42.

ОРУ. Опорный прыжок. Пионербол.

Зачет

43.

ОРУ на месте и в движении. Сгибание-разгибание рук от перекладины. Игра.

44.

ОРУ. Силовые упр. пионербол.

45.

ОРУ в движении. Сгибание-разгибание рук от перекладины.

Зачет

46.



ОРУ. Строевые упр. прыжки ч/з скакалку. Пионербол.



47.

ОРУ на месте и в движении. Силовые упр. пионербол.

48.

ОРУ. Прыжки ч/з скакалку за 30 сек. Игра.

Зачет

49.

ОРУ в движении. Строевые упр. ОФП, пионербол.

50.

ОРУ. Перестроение. Силовые упр. игра.

51.

ОРУ. Строевые упр. Пионербол.

52.

Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Изучение правил игры в волейбол.

53.

ОРУ. Изучение техники выполнения подачи в игре волейбол. ОФП.

54.

ОРУ. Повторение техники подачи мяча в игре волейбол. Силовые упр. игра.

55.

ОРУ. Совершенствование техники подачи мяча в волейболе. ОФП.

56.

ОРУ. Зачетный урок по технике подачи мяча в волейболе.

Зачет

57.

ОРУ на месте и в движении. Изучение техники верхней передачи мяча. Игра.

58.

ОРУ. Верхняя передача мяча в парах и группами. Силовые упр.

59.

ОРУ в движении и на месте. Изучение техники нижней передачи мяча. Волейбол.

60.

ОРУ. Повторение нижней передачи мяча. Силовые упр. Игра.

61.

ОРУ. Верхняя и нижняя передача мяча на месте и в движении. Учебная игра.

62.

ОРУ в движений и на месте. Верхняя и нижняя передачи мяча. Учебная игра.

Зачет

63.

ОРУ в движении и на месте. Упр. на пресс. Учебная игра.

64.

ОРУ на месте. Упр. на пресс. Учебная игра.

Зачет

65.

Краткий инструктаж по технике безопасности в спортивном зале. Правила игры в баскетбол. Строевые упр.

66.

ОРУ в движении и на месте. Изучение ведение мяча. Эстафеты с ведением мяча. Игра.



67.

ОРУ в движении и на месте. Повторение ведения мяча. Баскетбол.

68.

ОРУ в движение и на месте. Броски по кольцу из штрафной зоны.

69.

ОРУ в движении и на месте. Броски из штрафной зоны. Учебная игра.

70.

ОРУ в движении и на месте. Ведение мяча с броском по кольцу. Учебная игра.

71.

ОРУ в движении и на месте. Ведение мяча с броском в кольцо.

Зачет

72.

ОРУ в движении и на месте. Броски по кольцу из штрафной зоны.

73.

ОРУ в движении и на месте. Штрафной бросок. ОФП.

74.

ОРУ в движении и на месте. Штрафной бросок. Учебная игра.

75.

ОРУ в движении и на месте. Штрафной бросок. Баскетбол.

Зачет

76.

ОРУ в движении и на месте. Броски по кольцу с пассивными противодействиями. Учебная игра.

77.

ОРУ в движении и на месте. броски по кольцу. Учебная игра.

Зачет

78-80.

ОРУ в движении и на месте. Силовые упр. Учебная игра.

81.

ОРУ в движении и на месте. Упр. на пресс. Учебная игра.

Зачет

82.

ОРУ в движении и на месте. Прыжки ч/з скакалку. Учебная игра.

Зачет

83.

ОРУ в движении и на месте. зачет по теоретическому разделу «Баскетбол» . Учебная игра.

Зачет

84.

Краткая беседа по технике безопасности на занятиях л/а. ОРУ на месте. ОФП.

85.

ОРУ в движении и на месте. Повторение техники бега с высокого старта. Эстафеты с бегом.

86.



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




sitemap sitemap