календарно-тематический план по физкультуре



Развернутое тематическое планирование по физкультуре в 5 классе.

Тема

урока

Тип урока

Элементы содержания



Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Часы

Дата

проведения

Фактическая дата

1-я четверть. Легкая атлетика-15ч

1

Спринтерский бег, эстафетный бег(7)

Изучение нового материала

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (30-40м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Повторить правилу ТБ; прыжки через скакалку

1

2

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег с ускорением (40-50м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Круговая эстафета. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

3

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Прыжки «кенгуру»; прыжки со скакалкой

1

4

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), бег по дистанции, специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

1

5

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), финиширование, бег с ускорением (50-60м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

6

Совершенствования

Высокий старт (до 10-15м), финиширование, бег с ускорением (50-60м), специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Текущий

Приседания на двух ногах на всей ступне;

приседания на двух ногах на носках.

1

7

Учетный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60м)

Бег 60 м

м.:«5»-

10,2с.;

«4»-10,8с.;

«3»-11,4с.;

д.: «5»-10,4с.;

«4»-10,9с.;

«3»-11,6с.

Прыжки через скакалку; многоскоки.

1

8

Прыжок в длину. Метание малого мяча (5)

Изучение нового материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6м. Ору в движении. Подвижная игра «Попади мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Метания в горизонтальную цель

1

9

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов в цель

1

10

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Метко в цель». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

11

Совершенствования

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в вертикальную цель

Текущий

Броски предметов на дальность и цель

1

12

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1*1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в горизонтальную цель

Оценка техники выполнения прыжка в длину с разбега

Комплекс упражнений на развитие гибкости

1

13

Бег на средние дистанции (3ч).

Изучение нового материала

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Упражнения для развития силы

1

14

Совершенствования

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

Текущий

Упражнения для развития силы

1

15

Учетный

Бег в равномерном темпе. Бег 1000м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки маршем»

Уметь: бегать на дистанцию 1000м

(на результат)

Текущий

Подготовить ОРУ для разминки

1

1-я четверть. Кроссовая подготовка-12ч

16

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

(12ч)

Изучение нового материала

Равномерный бег (10мин). ОРУ. Подвижная игра «Невод». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

17

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

18

Комбинированный

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс упражнений для развития силы

1

19

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).

Текущий

Комплекс утренней гимнастики

1

20

Комбинированный

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости

Уметь: бегать в равномерном темпе (до 20 мин).



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | ... | Вперед → | Последняя | Весь текст




sitemap sitemap