пример психология



МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования «Санкт-Петербургский Государственный Инженерно-Экономический Университет»

Кафедра психологии и педагогики

ДОМАШНЯЯ РАБОТА №1

ПО ДИСЦИПЛИНЕ ПСИХОЛОГИЯ

Проект представлен:студенткой группы МЗ 1304

Литвиховой Т.И.Руководитель проекта:Орешкин В.Г.

Санкт-Петербург2013

Задание 1:

Прочитать книги Николая Козлова «Формула успеха» и «Книга для тех, кому нравится жить», найти алгоритмы эффективного общения (3 шт.) и применить в жизни. Описать 2 случая применения в жизни.

Эффективное общение (действие) состоит из процессов: проблема – анализ (задача) – решение.

Проблема – неэффективность нашего общения на работе, дома.

Задача – отработать навык целесообразного действия. Заменить традиционный способ решения проблем: проблема – констатация, высокоэффективным алгоритмом: проблема – анализ – решение.

Решение – какими способами, на ком (собеседники) отрабатывать. Получение результата. Когда получим результат. Каков будет положительный момент от применения техники.

Вот первый опыт применения данной техники.

Я попросила мужа о помощи. Но сделала это по привычке неправильно

Далее я вспомнила об алгоритме и сказала то же самое, но в другом порядке:

«Нам не посмотреть некоторые мультфильмы. На компьютере некоторые файлы не проигрываются со звуком (Проблема). Нужно установить программу, чтобы мы могли смотреть все мультики со звуком (Задача). Мне нужна твоя помощь. Установи, пожалуйста, сегодня новый медиа-плеер или обнови старый. Возможно, не хватает каких-то кодеков (Решение)».

Итог: Муж согласился помочь и вечером работал над задачей.

Второй случай применения.

Подружка звонит и рассказывает о своих семейных неурядицах. Речь ее сумбурна, кажется, она просто хочет выговориться, а не решать проблему. Хочу ее поддержать, говорю добрые слова, на что она еще больше увлекается в рассказ о своих бедах. Разговор затягивается, повторяется рассказ снова и снова, но с новыми подробностями.

Даю советы, которые воспринимаются как наезд. Вспоминаю про алгоритмы эффективного общения и говорю:

«Ты рассказала мне, что тебя беспокоит….. Ты обижена… (Кратко о проблеме). У тебя есть задача: ты хочешь решить свою проблему (Переформулируем проблему в задачу). Для этого нужно разобраться в своих чувствах (насколько тебе действительно мешает твоя проблема). Если ты не готова смириться, то, какими путями и методами будешь избавляться от нее. Возможно, тебе потребуется помощь специалиста или какие-то новые знания».

Итог: Я озадачила подругу работать над собой. И получила благодарность.

Задание 2:

Прочитать книгу Г.Э. Бреслава «Цветопсихология и цветолечение для всех» и составить описание себя и близкого знакомого по хромотипам.

Для этого начертим и заполним таблицу:

Критерии описания

Я

Мой супруг

Цель

Описание

Хромо-тип

Описание

Хромо-тип

Стремление к собственной значимости

Зеленый

Зеленый

Люблю всегда что-то делать, быть активной

Красный

Красный

Синий

Синий

Желтый

Желтый

Страх

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Красный

Зеленый

Страх наступления несчастья

Желтый

Желтый

Поведение

Синий

Синий

Синий

Синий

Синий

Синий

Синий

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Зеленый

Красный

Красный

Красный

Красный

Красный

Красный

Стремление к новому: новые занятия, люди вокруг. Важен сам факт нового

Желтый

Красный

Позитивна, оптимистична

Желтый

Красный

Желтый

Красный

Желтый

Желтый

Желтый

Желтый

Желтый

Желтый

Желтый

Внешний вид

Зеленый

Зеленый

Синий

Зеленый

Цепочка с крестиком

Синий

Зеленый и

Желтый

Одежда облегающая

Красный

Зеленый

Красный

Красный

Красный

Красный

Желтый

Красный

Желтый

Красный

Желтый

Желтый

Желтый и Зеленый

Желтый

Желтый

Желтый

Желтый

Любовь и семья

Желтый — Синий

Зеленый

Обидчивость при непризнании качеств, забота

Зеленый

Красный

Желтый

Зеленый

Синий

Красный

Заболевания

Простудные заболевания (ОРВИ)

Желтый

Красный

Зеленый

Зеленый

Компенсации

Желтый — Зеленый

Красный –

Синий

Желтый — Красный

Зеленый

Красный

При перевозбуждении (по желтому) люблю уединиться и посидеть

Желтый –

Синий

Зеленый



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




sitemap sitemap