Поурочное планирование по физической культуре для 7-8 классов



Утверждаю

Зам.директора II-III ступени

Т.А.Акимова

Поурочное планирование на 1 триместр (7 класса)

урока

Дата

Тема урока

Примечание

1

Вводный инструктаж по ТБ на уроках по физической культуре и по лёгкой атлетике. Беседа: Физическая культура в современном обществе.

Лёгкая атлетика.

2

Спец. беговые упр. Обучение высокому старту с про беганием отрезков 30-40 метров.

3

ОРУ в движении. Закрепление обучения высокому старту с про беганием отрезков 30-60 метров.

4

Строевые упр. Совершенствование обучения высокому старту с про беганием отрезков 30-60 метров.

5

ОРУ. Учёт бега 60 метров. ПИ «Игры с мячом».

6

Спец. прыжковые упражнения. Обучение прыжка в длину с 9-11 шагов.

7

Спец. беговые упр. Закрепление прыжка в длину с 9-11 шагов.

8

Строевые упр. Совершенствование прыжка в длину с 9-11 шагов.

9

ОРУ. Учёт прыжка в длину с места.

10

ОРУ с мячом. Обучение метания малого мяча с места.

11

Строев. упр. Закрепление метания малого мяча с места на дальность.

12

ОРУ. Учёт метания малого мяча с места на дальность.

13

Инструктаж ТБ по кроссовой подготовке. Спец. беговые упр. Равномерный 1 минутный бег.

Кроссовая подготовка

14

ОРУ в движении. Спец. беговые упр. Равномерный 2 минутный бег.

15

Спец. прыжковые упр. Равномерный 3 минутный бег.

16

Строевые упр. Равномерный 4 минутный бег.

17

ОРУ. Равномерный 5 минутный бег.

18

Равномерный бег до 1000 метров.

19

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Стойки и ведения мяча.

Спортивные игры. Баскетбол.

20

ОРУ. Закрепление ведения мяча и стойки игрока.

21

Развитие координации движения. Совершения ведения мяча и стойки игрока.

22

Упр. с баскетбольными мячами. Комбинация из пройденных элементов.

23

Обучение ловли и передачи мяча.

24

Закрепление ловли и передачи мяча.

25

Совершенствование ловли и передачи мяча.

26

Комбинация из пройденных элементов. Баскетбол.

27

Учебная игра в баскетбол.

28

Метод круговой тренировке с элементами баскетбола.

29

Обучение броска мяча в корзину до 4-8 метров.

30

Закрепления обучения броска мяча в корзину до 4-8 метров.

31

Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам.

32

Обучение передачи сверху двумя руками на месте и после перемещения.

Волейбол.

33

Закрепление обучения передачи сверху двумя руками на месте и после перемещения.

34

Совершенствование обучения передачи сверху двумя руками на месте и после перемещения.

35

Упр. с н/б мячами. Закрепление обучения приёма мяча снизу.

36

Упр. в парах. Совершенствование обучения приёма мяча снизу.

Утверждаю

Зам.директора ll-lll ступени

Т.А.Акимова

Поурочное планирование на 2 триместр (7 класса)

37

Обучение прямой нижней подачи с 3-6 метров.

38

Закрепление обучения прямой нижней подачи с 3-6 метров.

39

Совершенствование обучения прямой нижней подачи с места. Обучение технике прямого нападающего удара.

40

Упр. с волейбольными мячами. Закрепление обучения технике нападающему удару.

41

Учебная и игра в волейбол по упрощённым правилам.

42

Инструктаж по ТБ на уроках по гимнастике. ОРУ на все группы мышц. Обучение технике кувырка вперёд.

Гимнастика.

43

Закрепление обучения технике кувырка вперёд.

44

Совершенствование обучения технике кувырка вперёд. Обучение кувырка назад.

45

ОРУ с предметом. Закрепление обучения кувырка назад.

46

Совершенствование обучения кувырка назад. Обучение стойки на лопатках.

47

Закрепление обучения стойки на лопатках. Обучение элемента «мост».

48

Закрепления о бучения элемента «мост». Акробатический комплекс.

49

Совершенствование акробатического элемента «мост». Акробатический комплекс.

50

Закрепление акробатического комплекса.

51

Обучение смешанным висам.

52

Закрепление обучения смешанным висам. Подтягивание в висе и из виса.

53

Упр. с гантелями. Подтягивание из виса и в висе..

54

Учёт подтягивания. Лазание по канату.

55

Закрепление лазания по канату. Эстафеты с элементами акробатике.

56

Совершенствование лазание по канату. Метод круговой тренировке.

57

Обучение прыжка через козла.

58

Закрепление обучения прыжка через козла.

59

Совершенствование прыжка через козла.

60

Метод круговой тренировке с ранее изученными элементами.

61

Эстафеты с элементами баскетбола.

62

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Стойки и ведение мяча.

Баскетбол.

63

Закрепление ведения мяча , стоек и перемещений.

64

Совершенствование ведения мяча и стойки игрока, перемещения.

65

Упр. с баскетбольными мячами. Комбинация из освоенных элементов.

66

Обучение ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

67

Закрепление обучения ловли и передачи мяча двумя руками от груди.

68

Совершенствование обучения ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Обучение передачи мяча одной рукой от плеча.

Утверждаю

Зам.директора 1l-lll ступени

Т.А.Акимова

Поурочное планирование на 3 триместр (7 класса)

69

Закрепление передачи мяча одной рукой от плеча.

70

Совершенствование передачи мяча одной рукой от плеча.

71

Комбинация из освоенных элементов.

72

Упр. с баскетбольными мячами. Учебная игра в баскетбол. Бросок мяча в корзину.

73

Совершенствование броска мяча в корзину.

74

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Обучение передачи сверху.

Волейбол.

75

Закрепление передачи сверху. Упр. с волейбольными мячами.

76

Совершенствование передачи сверху. Обучение передачи и приёма снизу.

77

Спец. упр. в парах. Закрепления приёма и передачи мяча снизу.

78

ОРУ. Совершен. Приёма и передачи мяча снизу. Игра в волейбол.

79

Обучение прямой нижней подачи с 5-7 метров.

80

Закрепление прямой нижней подачи с 5-7 метров.

81

Совершенствование прямой нижней подачи. Упр. в парах. Обучение технике прямого нападающего удара.

82

Упр. с волейбольными мячами. Закрепление обучения технике нападающему удару.

83

Учебная и игра в волейбол по упрощённым правилам.

84

Инструктаж по ТБ по лёгкой атлетике и кроссовой подготовке. Равномерный 1 минутный бег.

Кроссовая подготовка.

85

Спец. беговые упр. Равномерный 2 минутный бег.

86



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | Вперед → | Последняя | Весь текст




sitemap sitemap