Задание контрольной работы для студентов заочного отделения



ГОУ СПО ТО «Тульский экономический колледж»

Рассмотрено и одобрено Утверждаю

на заседании ПЦК №1 Заместитель директора

протокол №1 от 28 августа 2013 по учебной работе

председатель ПЦК ______Е.В.Кошелева

________________ М.И.Хейфец «___»__________2013

Задание контрольной работы

По дисциплине Физическая культура

для студентов первого курса заочного отделения

080118 «Страховое дело»

Составил преподаватель

Дворникова Е.Ю.

Щекино 2013

Контрольная работа №1

Организм. Среда. Адаптация.

Физиология как наука о функции организма человека.

Контрольная работа №2

Физическая культура как основной фактор здоровья человека.

Биоритмы человека. Режим дня. Организация жизнидеятельности.

Контрольная работа№3

Биологическая роль минеральных веществ для роста, развития и работоспособности организма человека.

Выносливость – как физическая способность человека. Методика ее развития.

Контрольная работа№4

Концепция рационального питания. Углеводы, жиры, белки. Суточная потребность. Питание при умственных и физических нагрузках.

Ловкость – как физическое качество. Методика ее развития.

Контрольная работа№5

Витамины. Классификация. Понятия о гиповитаминозах и гипервитаминозах. Причины и профилактика развития заболеваний, связанных с дефицитом витаминов.

Быстрота – как физическое качество. Методика ее развития.

Контрольная раюота№6

Иммунитет. Виды иммунитета. Причины и профилактика вирусных и инфекционныз заболеваний.

Гибкость – как физическое качество. Методика ее развития.

Контрольная работа№7

Социально-биологические основы физической культуры.

Сила – как физическое качество. Методика ее развития.

Контрольная работа№8

Гигиенические требования к занятиям физической культурой и спортом.

Онтогенез и филогенез – концепция биогенетического развития.

Контрольная работа №9

Негативные факторы среды. Курение. Алкоголизм. Наркомания.

Скоростно-силовые качества человека. Методика их развития.

Контрольная работа№10

Виды восстановительных мероприятий после различных заболеваний и травм (заболевания сердечно-сосудистой, нервной систем; травмы опорно-двигательного аппарата).

Биохимические процессы, протекающие под воздействием физических нагрузок.



Список используемой литературы

Бароненко В.А., Рапопорт Л.А.

Здоровье и физическая культура студента/ Под ред. В.А. Бароненко: Учебн.пособие. М.: Альфа-М, 2009.-352с.: ил.

Дубровский В.И.

Гигиена физического воспитания и спорта: Учебн. для студ. средн. и высшю учебн. заведений.- М.: Гуманит изд. центр ВЛАДОС, 2009.-512с.:ил.

Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л.

Физическая культура: учебн. Пособие для студен. средних уч. заведений.- М.: Изд. центр Академия, 2008.-152с.

Холодов Ж.К.

Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. Пособие для студ. Высш. Уч. заведений/ Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов.- 7-е изд.- М.: Издательский центр «Академия», 2010.-480с.

Дополнительные источники:

Аэробика – идеальная фигура: методические рекомендации/Сост.: В.А. Гриднев, В.П. Шибкова, О.В. Кольцова, Г.А. Комендантов – Тамбов: Изд-во Тамб. Гос. Тех ун-та,2008.-44с.

Баршов О.В. Сила и основы методики ее воспитания: Методические рекомендации.- Владивосток: Изд-во МГУ им. Адм. Г.И. невельского,2009.-47с.

Боровских В.И. Мосиенко М.Г. Физическая культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации.- Мичуринск: Изд-во мичГАУ, 2008.-66с.

Бурбо Л. Тренируем мышцы живота, и спины за 10 минут в день.- Ростов на Дону: «Феникс», 2005.-160с.

Бурбо Л. Тренируем мышцы ягодиц и ног за 10 минут в день. — Ростов на Дону: «Феникс», 2005.-160с.

Бурбо Л. Фитбол 10 минут в день.- Ростов на Дону: «Феникс», 2005.-160с.

Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся.- Киев: Изд-во Олимпийская литература.-2002. – 290с.

Жмурин А.В., Масягина Н.В. Профессионально-прикладная ориентация содержания примерной программы «Физическая культура» в контексте новых Федеральных государственных стандартов – М.: Изд-во « Прометей».-2010.-11-13с.

Кречмер Э. Строение тела и характер. – М.: педагогика, 1995.- 158с.

Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. Пер. с англ.- М.: Физкультура и спорт, 2007.-192с.

Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности. – Москва: Изд-во Советский спорт.-2005.-192с.

Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. – Киев: Изд-во «Здоровье».- 1989.-272с.

Носов В.В. Основные упражнения баскетболиста на начальном этапе обучения: Методические указания. — Ульяновск: УлГТУ, 2006.-30с.

Программное организационно-методическое обеспечение физического воспитания обучающихся в образовательных учреждениях начального и среднего профессионального образования. Методические рекомендации к формированию Комплексной программы учебного заведения по предмету «Физическая культура». Под ред. И.П. Залетаева, А.П. Зотова, М.В. Анисимовой, О.М. Плахова. — Москва: Изд-во Физическая культура и Спорт.-2006.-160с.

Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике.- Москва: Изд-во Терра-Спорт.-2000.-72с.

Ратов И.П. Двигательные возможности человека и нетрадиционные методы их развития и восстановления.- Минск: Изд-во Минтиппроэкт.-1994.-116с.

Интернет-ресурсы:

Сайт Министерства спорта, туризма и молодежной политики http://sport mstm.go.ru

Сайт Департамента физической культуры и спорта города Москвы http://www.mossport.ru








sitemap
sitemap