Веселые старты_95300



План проведения мероприятия по физической культуре

«Весёлые старты» для обучающихся 5 – х классов.

Цель мероприятия: — укрепление здоровья обучающихся

— воспитывать потребность к командному сплочению

— развитие физических качеств

— формировать позитивное отношение к активному образу жизни.

Дата проведения: 22 октября 2010 года.

Время проведения: 45 минут.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: гимнастические скакалки, баскетбольные и волейбольные мячи, легкоатлетические стойки.

Учитель физической культуры: Кошкина Ирина Александровна, первая квалификационная категория,

МОУ СОШ №6 г. Маркса.

Требования и правила:

Состав команды – 5 мальчиков + 5 девочек.

Последовательность прохождения этапов – мальчик – девочка.

Движение участников со старта осуществляется до поворотной стойки, обратно до следующего участника.

Движение участников осуществляется против часовой стрелки.

Передача эстафеты осуществляется передачей инвентаря или касанием руки.

За победу в эстафете команде присуждается — 3 очка, за 2 место – 2 очка, за 3 место – 1 очко.

Жюри представляют обучающиеся 9 класса.

Проведение и описание эстафет.

Эстафеты с баскетбольным мячом.

а) Ведение баскетбольного мяча до легкоатлетической стойки и обратно с последующей передачей мяча следующему игроку.

б) «Передал – садись». Капитан команды становится лицом к своей команде на расстоянии 1,5 – 2 м. По сигналу капитаны бросают мячи игрокам, стоящим первыми. Те, получив мячи, передают их обратно и садятся. Капитаны бросают мячи вторым игрокам и т. Д. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает мяч вверх, все игроки встают. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

в) «Попади в цель». По сигналу учителя первые игроки команд выполняют ведение мяча до отметки ,затем выполняют бросок мяча в гимнастический обруч установленный вертикально на расстоянии 2 – 3 м. Сколько участников попали в цель (обруч), столько очков – баллов получает команда.

Эстафеты с элементами гимнастики.

а) «Мостик и кошка». Эстафета выполняется в парах. Первый участник «мостик» выполняет

гимнастический мост, а второй участник «кошка» пролезает под мостиком, затем участники меняются: первый участник «кошка», а второй «мостик». Достигнув отметки оба участника бегом возвращаются в свои команды и становятся в конец колонны. Побеждает команда первой выполнившая задание.

б) «Верёвочка под ногами». По сигналу учителя первые номера с короткими скакалками в руках, обегают стойку и возвращаются обратно, где их ждут вторые номера. Первый номер подаёт один конец скакалки, и они, двигаясь по сторонам колонны, проводят скакалку под ногами играющих. Игроки перепрыгивают, затем первый номер встаёт в конец колонны, а второй бежит к стойке, обегает её и уже с третьим ведёт скакалку и т. д. Выигрывает команда, которая раньше закончит перебежки.

в) «Круговая порука». Вся команда становится в круг, правой рукой придерживают гимнастическую палку, которая одним концом стоит на полу. По свистку все быстро должны убрать руку со своей гимнастической палки и придерживать впереди стоящую. Кто остался без палки (упала), тот выходит из круга. Побеждает один самый стойкий и внимательный участник.

3. Эстафеты с волейбольным мячом.

а) Передача мяча в колоннах над головой назад. По свистку капитан команды выполняет передачу мяча над головой назад. Последний участник получив мяч в руки бежит вперед — становится в начале колонны и выполняет передачу мяча над головой назад и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

б) Передача мяча в колоннах между ног. По свистку капитан команды выполняет передачу мяча вниз – назад между ног второму участнику и т. д. Последний участник получив мяч в руки бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча вниз – назад между ног и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

в) Передача мяча в колоннах влево. По свистку капитан команды выполняет передачу мяча в левую сторону. Последний участник получив мяч в руки бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча влево и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

г) Передача мяча в колоннах вправо. По свистку капитан команды выполняет передачу мяча в правую сторону. Последний участник получив мяч в руки бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча вправо и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

Протокол соревнований «Весёлые старты».

класс

в и д с о р е в н о в а н и й

итого

место

Ведение баскетбольного мяча

Передал — садись

Попади в цель

Мостик и кошка

Веревочка под ногами

Круговая порука

Передача мяча (над головой назад)

Передача мяча (вниз – назад, между ног)

Передача мяча (влево)

Передача мяча (вправо)

3 «а»

3 «б»

3 «в»



sitemap
sitemap