Отдых на морском побережье



Отдых на морском побережье

Отдых на морском побережье очень полезен для организма человека. Польза морской воды проявляется в улучшении деятельности сердечно-сосудистой системы, кровообращения, в активном снабжении организма кислородом, снижении кровяного давления и т.д. Морская вода – природный источник йода. Купания в морской воде укрепляет иммунитета, улучшает состояние тканей на клеточном уровне. Не только купание в море, но и прогулки по линии воды вдоль берега – очень полезное занятие. Прогулки по берегу моря помогают не только сбросить лишние килограммы, но и повысить тонус мышц пресса, ягодиц и ног. Морской воздух полезен особенно тем людям страдающим болезнями органов дыхания. Солнечные ванны помогают справятся с депрессиями. Чтобы польза солнца не превратилась во вред, надо загорать на пляже в период с 12 до 15 часов. Самыми популярными странами считаются: Турция, Египет, Тунис, Хорватия, Черногория, Греция, Болгария, Россия. А самыми популярными морями считаются: Средиземное море, Черное море, Азовское море и Каспийское море.












sitemap
sitemap