Билеты по физической культуре практическая часть9класс



Приложение 1.1

Билет № 1

Баскетбол.

Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

3. Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

Билет № 2

Волейбол: передача двумя сверху над собой.

Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.



Билет № 3

Легкая атлетика: метание мяча с укороченного разбега.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 4

Легкая атлетика: прыжки в длину, высоту.

Волейбол: Нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки.

Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 5

Гимнастика: акробатика.

Легкая атлетика: 6 — минутный бег.

Комплекс упражнений на расслабление.



Билет № 6

Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками

Легкая атлетика: прыжок в высоту способом «перешагивания»

Комплекс общеразвивающих упражнений без предмета.

Билет № 7

Баскетбол.

Волейбол: Нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Билет № 8

Легкая атлетика: метания, прыжки в длину.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений физкультпаузы.

Билет № 9

Гимнастика: опорный прыжок.

Легкая атлетика: 6-минутный бег

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 10

Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками

Легкая атлетика: 6 – минутный бег.

Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 11

Баскетбол.

Легкая атлетика: прыжки в высоту.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 12

Гимнастика: акробатика.

Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.

Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 13

Волейбол: передача двумя сверху над собой.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений оздоровительной аэробики на основе базовых шагов.

Билет № 14

Баскетбол.

Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет № 15

1. Баскетбол.

2. Легкая атлетика: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

3. Комплекс упражнений ежедневной утренней гимнастики.

Билет № 16

1. Волейбол: передача двумя сверху над собой.

2. Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 17

1. Легкая атлетика: метание мяча с укороченного разбега.

2. Волейбол: нижняя прямая подача мяча в заднюю часть площадки.

3. Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 18

1. Легкая атлетика: прыжки в длину, высоту.

2. Гимнастика: акробатика

3. Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 19

1. Гимнастика: акробатика.

2. Легкая атлетика: 6 — минутный бег.

3. Комплекс упражнений на расслабление.



Билет № 20

1. Волейбол: прием мяча снизу двумя руками

2. Легкая атлетика: прыжок в высоту способом «перешагивания»

3. Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 21

Баскетбол.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Билет № 22

Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений физкультпаузы.

Билет № 23

Гимнастика: опорный прыжок.

Легкая атлетика: 6-минутный бег

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Билет № 24

Волейбол: Прием мяча снизу двумя руками

Легкая атлетика: 6 – минутный бег.

Комплекс упражнений для развития координации движений.

Билет № 25

Баскетбол.

Легкая атлетика: прыжок в высоту способом «перешагивания»

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Билет № 26

Гимнастика: акробатика.

Легкая атлетика: метание малого мяча с укороченного разбега.

Дыхательная гимнастика по системе Стрельниковой.

Билет № 27

Волейбол: передача двумя сверху над собой.

Гимнастика: акробатика.

Комплекс упражнений оздоровительной аэробики на основе базовых

шагов.

Билет № 28

Баскетбол.

Гимнастика: опорный прыжок.

Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет № 29

Баскетбол.

Гимнастика: акробатика.

Партерная гимнастика (блок из 6- 8 упражнений).

Билет № 30

1. Гимнастика: акробатика.

2. Легкая атлетика: 6 — минутный бег.

3. Комплекс общеразвивающих упражнений с предметом.

Примечание: При выполнении комплексов упражнений оценивается методика построения комплекса, техника выполнения, сочетание выполнение упражнений с дыханием.








sitemap
sitemap