Вопросы для зачёта по гимнастике для учащихся 7 – 8 классов



Вопросы для зачёта по гимнастике для учащихся 7 – 8 классов

Строевые упражнения служат…

а) как средство общей физической подготовки;

б) как средство управления строем;

в) как средство развития физических качеств.

2. Что называется дистанцией?

а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;

б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;

в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.

3. Что такое интервал?

а) расстояние между направляющим и замыкающим в колонне;

б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;

в) расстояние между двумя шеренгами.

4. Акробатические упражнения в первую очередь совершенствуют функцию…

а) сердечно – сосудистой системы;

б) дыхательной системы;

в) вестибулярного аппарата.

5. Определите ошибку при выполнении кувырка вперёд в группировке:

а) энергичное отталкивание ногами;

б) опора головой о мат;

в) прижимание к груди согнутых ног;

г) круглая спина.

6. Выберите действие, которое не является ошибкой при выполнении кувырка назад в группировке:

а) перенос массы тела на руки, поставленные около плеч;

б) раннее разгибание ног;

в) опора кулаками о мат.

7. Что не является ошибкой при выполнении стойки на лопатках?

а) широкая постановка локтей;

б) туловище в вертикальном положении, носки оттянуты;

в) сгибание ног в тазобедренных суставах.

8. Длинный кувырок вперёд отличается от короткого…

а) дальней постановкой рук (70-80 см) от носков ног;

б) близкой постановкой рук (30-40 см) от носков ног;

в) группировкой.

9. Выполняя стойку на голове и руках, гимнаст располагает на мате руки и голову…

а) на одной прямой;

б) как равносторонний треугольник;

в) голову ближе к коленям, чем руки.

10. Какие неправильные действия гимнаста при выполнении опорного прыжка через козла чаще всего приводят к травмам?

а) отталкивание обеими ногами от гимнастического мостика;

б) отталкивание обеими руками от тела козла;

в) отталкивание одной ногой от мостика.

11. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:

а) на брусьях;

б) высокой перекладине;

в) гимнастическом бревне



12. Подтягивание в висе. Определите ошибку при выполнении упражнения:

а) хват сверху на ширине плеч;

б) подтягивание до положения – подбородок выше перекладины;

в) подтягивание раскачиванием туловища.

13. Определите положение, которое не является ошибкой

при выполнении «моста» из положения лёжа:

а) ноги согнуты в коленях;

б) плечи находятся над точками опоры кистей;

в) ступни на носках.

14. Назовите ошибку при выполнении лазания по канату с помощью ног:

а) крепкий захват каната ногами;

б) подтягивание на руках;

в) проскальзывание ног при перехвате руками.

15. Основной ошибкой, не позволяющей выполнить из виса стоя, толчком двумя подъём переворотом в упор, является…

а) разгибание рук во время толчка и маха ногами;

б) сгибание туловища и подтягивание на руках;

в) слабый толчок ногами.








sitemap
sitemap