Вольная борьба-мое увлечение



ДЕВЯТАЯ ШКОЛЬНАЯ НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ ПО ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИМ И ТВОРЧЕСКИМ РАБОТАМ

ТЕМА: ВОЛЬНАЯ БОРЬБА – МОЕ УВЛЕЧЕНИЕ

АВТОР: ГРЯЗНОВ СЕРГЕЙ 9А КЛАСС

РОССИЯ. РЕСПУБЛИКА ТЫВА

ГБОУ РТ ШКОЛА-ИНТЕРНАТ ДЛЯ ДЕТЕЙ СИРОТ И ДЕТЕЙ, ОСТАВШИХСЯ БЕЗ ПОПЕЧЕНИЯ РОДИТЕЛЕЙ Г.КЫЗЫЛА.,УЛ. КОЛХОЗНАЯ 56

РУКОВОДИТЕЛЬ: ХОМУШКУ АЯНА МИХАЙЛОВНА

ВОСПИТАТЕЛЬ ШКОЛЫ-ИНТЕРНАТА

Тема: Вольная борьба – мое увлечение

Введение

АктуальностьМожно ходить в качалку (чтобы быть в форме), на тренинги личностного роста (за уверенностью), к психологу (дабы обрести душевное равновесие) и косметологу («Вернись, молодость!»). А можно заняться вольной борьбой и решить все проблемы разом.

Цель: определить роль вольной борьбы в процессе становления личности человека.

Задачи:

Изучить литературу, интернет ресурсы по проблеме исследования.

Выяснить роль вольной борьбы в формировании качеств личности

Изучить историю вольной борьбы

Изучить пути становления борцов Республики Тыва чемпионов по вольной борьбе



Объект исследования: процесс становления личности в ходе занятий различными видами спорта

Предмет исследования: процесс становления личности в ходе занятий вольной борьбой.

Методы исследования:

1.Теоретические: анализ литературы и других источников по проблеме исследования.

2. Практические: эмпирическое исследование, наблюдения, занятие спортом и борьбой

Во́льная борьба́ — вид единоборства с применением различных приёмов (захватов, бросков, переворотов, подножек и т. п.), в котором каждый из соперников пытается положить другого на лопатки и победить. В вольной борьбе разрешены захваты ног противника, подножки и активное использование ног при выполнении какого-либо приема. Вид спорта, заключающийся в единоборстве двух спортсменов по определённым правилам.

8 причин заняться вольной борьбой

Привыкнешь следить за собой

Из определения «Могуч, вонюч и волосат» к парням, которые занимаются вольной борьбой, применима только первая часть. Потным, с косматой башкой и нестриженными ногтями тебя на ковер (не говоря уже про чемпионат по вольной борьбе) не выпустят. И это не прихоть судей, а требования техники безопасности. Вольная борьба с ее приемами — это тебе не шутки шутить. Захочешь побеждать — придется научиться быть аккуратистом и чистюлей.

Продлишь молодость

Вольная борьба с ее приемами развивает быстроту реакции и стремительность движений — качества, которые по заверениям ученых, присущи молодым. С годами все процессы в организме замедляются, да и сам ты становишься более «заторможенным». Вольная борьба позволит тебе дольше оставаться молодым.

Станешь более ловким

Чтобы развить ловкость, не обязательно учиться жонглировать или ходить по канату. Вольная борьба для этого тоже подойдет (смотри видео о вольной борьбе ниже). На тренировках ты изучишь массу приемов вольной борьбы, которые тебе придется применять в правильной последовательности, быстро переключаясь с одного на другой. А это и есть ловкость. Наверняка, ты найдешь ей применение не только на ковре, но и в повседневной жизни.

Разовьешь все мышцы сразу

Слабакам на ковре не место. Только представь, какая нужна мощь, чтобы повалить и обездвижить соперника! Смотри, как это обычно происходит (турнир по вольной борьбе):

Вольная борьба — не армрестлинг, тут недостаточно накачать отдельные группы мышц. Тебе потребуется равномерно развитая мускулатура всего туловища. Вот увидишь: аполлоном ты будешь выглядеть гораздо раньше, чем выиграешь свой первый турнир по вольной борьбе.

Разовьешь интуицию

Ты научишься интуитивно чувствовать соперника, будешь знать наперед, какой фортель он выкинет в следующую минуту. Никакой телепатии — только внимательность. С ее помощью ты, кстати, сможешь обезвреживать не только спортивных, но и любых других противников — конкурентов по работе, соперников в личной жизни и пр.

Перестанешь сомневаться

У тебя часто возникают проблемы с принятием решений? Вольная борьба подарит тебе уверенность. Спроси у любого тренера и он тебе скажет: моральная устойчивость — залог победы, а «прокачать» свою веру в победу не менее важно, чем мышцы. Со временем эти качества проявятся и в твоей внеспортивной жизни — ты научишься быстро осознавать, чего хочешь, и принимать правильные решения.

Сможешь дольше носить свою девушку на руках

Думаешь, вольная борьба – спорт, в котором выигрывает сильнейший? Не всегда. Чаще всего выигрывает самый выносливый. Энергичные и агрессивные борцы быстро выдыхаются и проигрывают. Вот тебе идея: в дополнение к тренировкам на ковре возьми за правило почаще носить свою девушку на руках, используя ее как снаряд. Ей будет приятно, а тебе —полезно.

Кстати, девушки тоже увлекаются этим видом единоборств, и их немало. Проводятся даже различные турниры и чемпионаты по вольной борьбе для женщин. Вот, посмотри, как это выглядит:

Останешься цел и почти невредим

«Единоборство без оружия, побоев и всяческой драки», — именно так описал старик Даль вольную борьбу. И по сей день в этом виде единоборств строго настрого запрещено применение ударов, болевых и удушающих приемов. А это значит, что и вероятность получить травму в вольной борьбе все-таки ниже, чем в ряде других единоборств. Ну и, разумеется, если ты регулярно тренируешься на ковре, шанс огрести от уличных хулиганов вообще минимален.

5 фактов о вольной борьбе:

Самый титулованный борец вольного стиля — Александр Медведь. Он стал трехкратным олимпийским чемпионом, семикратным чемпионом мира, многократным победителем различных турниров и чемпионатов по вольной борьбе.

Запрещенный прием вольной борьбы — замок «ножницы» (когда ноги борца скрещиваются вокруг шеи соперника).

Экипировка борца — это открытое трико, а также мягкие борцовки на ногах. У женщин нехитрое дополнение — специальная футболка, защищающая грудь.

Весовое ограничение для борцов — 75 кг (связано это с тем, что вольная борьба заключается в блокировках движений и бесконечных зажимах).

Наибольшее количество очков — пять — начисляется за бросок соперника в воздухе (смотри видео о бросках в вольной борьбе выше).

Я занимаюсь вольной борьбой потому, что

Она помогает мне преодолеть свои недостатки

Она помогает мне стать сильным физически, это важно для любого мужчины

Она учит быть стойким, выносливым, трудолюбивым

Она помогает завоевать уважение сверстников и коллектива

Она помогает стать борцом не только на спортивной арене, но и в жизни

Благодаря ей у меня появилось много новых друзей

Благодаря ей, я могу увидеть много интересного

Я хочу добиться таких же результатов, как наши знаменитые земляки:

Лориса Бюрбюевна Ооржак (род. 18 августа 1985, Хандагайты, Тыва, СССР) — российская спортсменка (вольная борьба), трёхкратная чемпионка Европы, двукратная вице-чемпионка мира, чемпионка России. Выступает в самом лёгком весе (до 48 кг). Рост — 149 см, вес — 48 кг. В сборной России с 2003 года. Живёт в Красноярске и Кызыле. Участница Олимпиады 2004 года в Афинах (заняла 5-е место). В результате автомобильной аварии 21 апреля 2007 года получила тяжёлые травмы[1] и лишилась одной почки, проходила курс реабилитации[2]. Летом 2008 года вернулась в большой спорт[3]. Чемпионка России 2009 года. В 2009 году стала вице-чемпионкой мира в датском Хернинге. В апреле 2010 года выиграла золото на чемпионате Европы в Баку. В сентябре 2010 года выиграла серебро чемпионата мира в Москве.

Опан Сат: Я сделаю все возможное, чтобы заслужить право участвовать в следующей Олимпиаде

Несколько дней назад триумфом российской команды завершился Кубок европейских наций, проходивший в Москве. Мужские сборные по вольной и греко-римской борьбе подтвердили свой высокий класс золотыми медалями турнира, а в соревнованиях женщин, которые проходили в Москве впервые, женщины смогли занять третье место. При этом необходимо заметить, что наша команда выступала далеко не в сильнейшем составе – практически все лидеры сборной отдыхают после Олимпийских игр и к активным тренировкам собираются приступить в новом году

Заключение

Вывод:

Вольная борьба способствует формированию таких качеств личности как:

сила воли

трудолюбие

физическое здоровье

целеустремленность

уверенность в себе

дисциплинированность

умение преодолевать трудности

уважение к другим людям и др.








sitemap
sitemap