План-конспект урока по баскетболу в 5 классе



План-конспект

урока по баскетболу в 5 классе

Тема: Ловля и передача мяча двумя руками от гуди на месте и с шагом, введение мяча по

прямой.

Задачи: 1. Развивать скоростно-силовые качества.

2. Учить согласованному движению рук и ног при ловле и передаче мяча двумя

руками от груди на месте и с шагом.

3. Изучать технику ведения мяча в высокой стойке по прямой.

4. Способствовать воспитанию дисциплинированности, чувства коллективизма.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: мячи баскетбольные, ограничительные стойки.

Дата проведения: 04.02.2013 г. Время поведения: 11.05 – 11.50.

Часть

урока

Содержание

Дози-

ровка

Оганизационно-методические

указания

1



Вводная часть

1. Построение, приветствие

2. Задачи на урок

2

0,5

1,5

Учитель

Учитель

П

Подготовительная часть

ОРУ:

1. Ходьба с заданием: на носках, на пятках, на внешней части стопы, на наружной части стопы, перекатом с пятки на носок.

2. Бег с заданием: обычный, спиной вперед, скрестным шагом правым (левым) плечом.

3. Чередование бега лицом и спиной вперед.

4. Ходьба.

ОРУ в колоннах:

— И.П.- Стойка баскетболиста. Рывок от   лицевой линии до средней линии, остановка прыжком,  бег спиной вперёд  до   лицевой линии.

— И.П.- Стойка баскетболиста, выпад вперёд правой (левой) ногой, отталкивание ею от площадки и возвращение в и. п.

И.П.- Лёжа на груди, руки вверх. Наклон назад.

— И.П.- Упор на согнутые руки, стоя в 1 м от стенки. Отталкивания от стенки.

12

2

2

1,5

0,5

1,5

1,5

1,5

1,5

Следить за правильной осанкой, за соблюдением движения в колонне с дистанцией 1 м.

Смена заданий по команде учителя. Темп средний.

Темп слегка увеличить, команды для разворота давать через разные промежутки времени.

Для восстановления дыхания.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Выполнять поточно друг за дугом.

Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочерёдно поворотом направо и налево.

Отталкиваться как можно мощнее и быстрее, постепенно увеличивая ширину выпада. Опорную ногу не сдвигать с места

Ноги от пола не отрывать.

Обратить внимание на заключительное движение кистями.

Ш

Основная часть

1.Ловля и передача мяча от груди на месте в парах.

2. Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд сзади стоящей ногой, ловля с шагом назад.

3. Прыжки на левой ноге до боковой линии и обратно на правой.

4. Ловля и передача двумя руками от груди с шагом вперёд.

5.Ведение правой и левой рукой на месте, передача партнёру от груди двумя руками.

6. Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии к другой и обратно.

7. Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди.

8. Зонный вариант игры «Борьба за мяч»

28

2

3

2 серии

2

2

3

4 раза

10

Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3 м. Согласованность движений рук и ног, захлёстывающие движения кистями

Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног.

Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее.

Шагая навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову, смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног.

Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнёру по команде учителя.

Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно левой и передать партнёру. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади

Прыжки выполнять во время ведения мяча партнёром. Туловище держать прямо.

4 команды. В зависимости от числа игроков в команде каждую половину площадки поделить мелом на такое же количество зон. Две команды играют на одной половине, две на другой. В каждой зоне действуют по одному игроку из обеих команд.  Мяч можно передавать только в соседнюю зону. Команда, сделавшая подряд 6 передач, получает очко. Ведение запрещено.

IV

Заключительная часть

1. Бег.

2. Ходьба.

3. Построение, подведение итогов урока.

3

0,5

0,5

2

В колонну по одному. Темп медленный.

Отметить наиболее активных, и пассивных в игре «Борьба за мяч», лучших в овладении ведением и передачей.








sitemap
sitemap