План-конспект открытого занятия



План-конспект открытого занятия

Тема: «Хореографическая миниатюра по сказке «Цветик-семицветик».

Цель: Ознакомить и обучить детей простейшим элементам хореографии.

Задачи: 1. Формировать правильную осанку.

2. Развивать навыки пластичности, выразительности, грациозности.

3. Воспитывать умение эмоционального выражения, раскрепощенности и творчества в движениях, художественно-эстетический вкус.

Место проведения: спортивный зал МДОУ «ЦРР – Детский сад № 8 «Снежинка»

Время проведения: 30 минут.

Проводящий: тренер-преподаватель МОУ ДОД ДЮСШ Меркурьева И.Н.

Частные задачи

Содержание задачи

Дозировка

Методические указания

1. Создать эмоциональный настрой к работе.2. Подготовить организм к предстоящей деятельности.

Построение в шеренгу. Объяснение цели занятия.

1.Ходьба с носка.

2.Ходьба на носках, руки в сторону, вверх, вперед.

3.Ходьба на пятках руки за спиной.

1′

Пятки вместе, носки врозь, живот подобрать, лопатки свести, спина прямая, следить за осанкой.

При выносе ноги вперед оттягивать носок и колено. Колени не сгибать.

Вперед не наклоняться, спину держать прямо, колени не сгибать.

Подготовительная часть

4.Шаг с высоким подниманием колена (цапля) руки на поясе.

5.Приставной шаг руки в стороны, на носках.

6.Бег: с захлестыванием голени, с прямыми ногами, подскоки.

7.Ходьба с носка, с вращением рук назад.

4′

Носок поднятой ноги оттянут, опорная нога прямая.

Колени не сгибать, одна нога точно впереди, другая сзади.

Носки оттягивать.

Вдох носом, выдох ртом.

Основная часть

Основная часть

1.Способство-вать развитию мышц шеи, туловища, ног.

1.И.п. стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны головы к правому и левому плечу.

2.Повороты головы направо, налево.

3.Наклоны головы вперед, назад.

4.Поднимаем плечи вверх, опускаем вниз.

16 тактов

16 тактов

16 тактов



8 тактов

Спину держать прямо.

Плечи опущены.

5.Поочередное поднимание плеч.

6.Вращения в плечевых суставах назад.

7.Наклоны туловища вправо, влево с рукой.

8.Наклоны вперед, руками тянуться к полу, вперед.

8 тактов

16 тактов

16 тактов

Тянуться рукой в сторону дальше.

Ноги прямые, ладонями достать пол, спина прямая.

2.Способство-вать развитию мышц рук.

1.Поднимание рук вперед, вверх, в стороны.

2.Поочередные поднимания рук вперед, вверх, в стороны.

3.И.п. 6 позиция ног, руки в стороны, волна руками, поочередные.

4.И.п. тоже самое, руки вперед, волна, поочередные.

5.И.п. тоже самое руки вверх, волны.

16 тактов

Руки прямые.

Плавные движения руками.

3.Способство-вать укреплению мышц ног.

1.И.п. 6 позиция ног, руки на поясе, ре-ля-ве.

2.И.п. 6 позиция ног, руки в стороны, вперед, вверх ре-ля-ве.

3.Поочередное поднимание пятки.

4.Выставление ноги на носок (точки вперед, в стороны, назад и обратно) правой и левой ногой.

5.Ронде жамб партер правой и левой ногой, вперед и назад.

6.И.п. 1 позиция ног руки на поясе плие.

8 тактов

16 тактов

16 тактов

16 тактов

Ноги прямые, подниматься высоко на полупальцы.

Спину держать прямо, следить за осанкой.

Стоять на прямой ноге и выносить прямую ногу.

Носочком рисовать полукруг.

Колени разводить в стороны, спину держать прямо.

7.И.п. 1 позиция ног, руки в стороны 2 – деми плие, 1 гран плие.

4.Способство-вать укреплению мышц спины.

1.И.п. сед по-турецки поднимание рук вверх – вдох, опускание – выдох.

2.И.п. упор стоя на коленях, упражнение «кошечка» злая и добрая.

3. И.п. «кошечка», «ласточка» на правом и левом колене.

4 раза

4 раза

6 раз

Плавные движения руками, спина прямая. Вдох через нос, выдох через рот.

Злая – спину округлить, добрая – прогнуться, руки прямые.

Поднятая нога прямая, носок и колено оттянуть.

5.Способство-вать правильной осанке.

4.«Рыбка» и.п. упор лежа, живот прижат к полу.

5.«Корзиночка» и.п. упор лежа, живот прижат к полу, прогнуться или согнуть ноги.

6.И.п. сед ноги вместе, наклоны вперед.

7.Прыжки – ноги вместе, врозь, скрестно.

У меня спина прямая,

Я наклонов не боюсь,

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

Поворачиваюсь.

Я хожу с осанкой гордой,

Прямо голову держу,

Никуда я не спешу,

4 раза

4 раза

9 раз

2 раза

Рыбка нырнула – руки согнуть, вынырнула – руки выпрямить.

Стараться ногами достать голову.

Стараться коснуться животом прямых ног.

Я могу и поклониться,

И присесть и покружиться,

Повернусь туда-сюда!

Ох, прямешенька спина!

Заключительная часть

Восстановить организм занимающихся.

Игра «Море волнуется раз».

Подведение итогов занятия.

3′

Необходимо принять неподвижную позу в виде какой-то фигурки. Водящий выбирает понравившуюся фигуру, эта фигура становится водящим.

Построение в шеренгу, отметить успехи и недостатки занимающихся и дать задание для индивидуальной работы.








sitemap
sitemap