Планир 5кл



Тематическое планирование 5 класс

Общее количество учебных часов — 26

Легкая атлетика -10 часов, спорт игры баскетбол -14, волейбол-2 часа

№ п/п

Раздел про-грам-мы

Тема урока

Колво часов

Примечание

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Л ё г к а я а т л е т и к а 10 у р о к о в

1

Лёг-кая атле-тика.

Инструктаж ТБ по л/а. Высокий старт

Инструктаж ТБ по легкой атлетикой. Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров

Знать ТБ выдающихся спортсменов легкоатлетов

4

2

Бег с ускорением

Высокий старт до 10–15 м, бег с ускорением 30–40 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Эстафеты. История легкой атлетики.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Текущий

Выполнить зарядку, повторить ускорения,

6

3

Бег на короткие дистанции

Высокий старт до 10-15 м. Беги 30 м на результат. Скоростной бег 40 м. Бег 5 м Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Эстафеты. История физической культуры.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 30 метров.

Бег 30 метров.

На результат

Повторить Специальные беговые упражнения

7

4

Бег 60 метров на результат

Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Бег 6 м. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и различные системы организма.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров

Бег 60 метров.

На результат

Развить скоростно-силовые качества

11

5

Прыжок

в длину с разбега

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизон-тальную и вертикальную цель (1х1) с 6—8м. Бег 7 м. Развитие скоростных качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Текущий

Выполнить много-скоки по 5 раз

13

6

Метание

малого мяча в цель

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с 6–8 м. Метание с 4-5 шагов на дальность и на заданное расстояние. Бег 8 м. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч на дальность. в горизонтальную и вертикальную цель , бегать в равномерном темпе

Метание в горизонтальную и вертикальную цель на результат.

Повторить метание в цель.

14

7

Тестирование уровня физ. под-сти

ОРУ. Упражнения с набивным мячом. Специальные беговые упражнения. Бег 30м, 1000 м. Подтягивание, наклон вперед, прыжок в длину. Олимпийские игры в древности.

Уметь выполнять тест на максимальный результат.

Тест уровня физической подготовленности

Прыжки со скакалкой

18

8

Прыжок

в длину на

результат

Прыжок в длину с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. Метание с 4-5 шагов на дальность и на заданное Развитие силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с разбега на максимальный результат, метать мяч с разбега, бегать в равномерном темпе

Прыжок в длину с разбега на результат

Выполнить приседание на одной 3,4,5,6 раз

20

9

Метание на дальность по коридору

Метание на дальность в коридор 5-6 м. Бросок набивного мяча в различных положениях. Скоростной бег до 40 м. Бег 10 м. Развитие выносливости. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения.

Уметь , метать мяч с разбега на дальность, бегать в равномерном темпе го

Метание мяча на дальность на результат

Знать как возродились олимпийских движения и игры

21

10

Бег на средние дистанции

ОРУ. Специальные беговые упражнения

Бег 1000 м. Упражнения с набивным мячом. Правило соревнований в беге. Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе, выполнять упражнения с набивным мячом в различных положениях

Бег 1000 м на результат

Пробегать кросс до 12 минут.

25

С п о р е т и в н ы е и г р ы б о с к е т б о л 14 у р о к о в

11

Спортивные игры.

Инструктаж Тб по баскетболу

Обучение стойка игрока.

Инструктаж ТБ по спортивным играм. Обучение стойка игрока, ведение мяча на месте. Подвижные игры с мячом. Развитие ловкости.

Уметь выполнять стойку, ведение на месте.

Текущий

Знать ТБ повторить стойку.

27

12

Закрепление ведение мяча на месте.

Закрепление стойка игрока, ведение мяча на месте. Подвижные игры с мячом. Развитие прыгучести.

Уметь выполнять стойку, ведение на месте.

Текущий

Развить ловкость

28

13

Совершенствование ведение мяча на месте.

Совершенствование стойка игрока, ведение мяча на месте. Развитие скоростных качеств. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнять стойку, ведение на месте.

Текущий

Выполнит прыжки со скакалкой.

2.10

14

Техника ведение мяча на месте. прыжком. Учебная игра.

Техника стойка игрока, ведение мяча на месте. Обучение передвижения игрока, остановка прыжком. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнять стойку. ведение на месте, передвижение остановку прыжком.

Оценка техники ведения.

Повторить передвижения остановку прыжком.

4

15

Обучение передача, ловля 2 руками мяча от груди.

Закрепление передвижения игрока, остановка прыжком. Обучение передача, ловля мяча двумя руками от груди, стоя на месте. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнять ловля передачи от груди, передвижение остановку прыжком.

Текущий

Повторить ловли передачи в имитации.

5

16

Закрепление передача, ловля 2 руками мяча от груди.

Совершенствование передвижения игрока, остановка прыжком. Закрепление передача, ловля мяча двумя руками от груди, стоя на месте. Игра в мини-баскетбол.

Уметь выполнить передвижение останов-ку прыжком, ловля передачи от груди, играть баскетбол.

Текущий

Выполнять многоскоки.

17

Совершенствован-ие передача, ловля 2 руками мяча от груди. Игра в баскетбол.

Техника передвижения игрока, остановка прыжком. Совершенствование передача, ловля мяча двумя руками от груди, стоя на месте. Игра в мини-баскетбол. Развитие прыгучести.

Уметь выполнить передвижение остановку прыжком, ловля передачи от груди, играть в баскетбол.

Оценка техники передвижения остановка прыжком.

Выполнть многоскоки

18

Техника передачи, ловля 2 руками мяча от груди.



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | ... | Вперед → | Последняя | Весь текст




sitemap sitemap