План урока по теме Баскетбол



План урока

6 А класс

Время проведения:Место проведения:

10.00 — 10.40спортзал школы .

Форма урока:«Урок развития компетенции учащихся».

Цель: «Совершенствование технических действий в баскетболе».

Задачи:

1.Обучение техники перемещений , передач, сочетание приёмов ведения, подбора. Броска в движении.

2.Укрепление оппорно-двигательного аппарата посредством развития быстроты и координации движений.

3.Воспитание активности, самостоятельности и коллективизма.

4.Формирование лидерских качеств, общих представлений о физической культуре, баскетболе.

Инвентарь: баскетбольные мячи, стойки, свисток, секундомер.

Подготовительная часть 10-12 минут.

Содержание урока

D

Методические указания

1

Построение, строевые приёмы

Следить за формой, правильностью выполнения команд

2

Мотивация (физическая культура – это, для чего она нужна?)

Вопрос, ответ

3

История баскетбола. Помогает ли изучение элементов баскетбола формированию красивого телосложения?

Беседа с учениками.

4

ОРУ в беге с мячами (мяч в двух руках)

Соблюдение техники безопасности, дистанции.

Бег лицом вперёд,

Бег спиной вперёд.

Бег приставными шагами правым, левым боком.

По сигналу учителя

вправо, влево.

Бег с подбрасыванием мяча с руки на руку.

10раз

По сигналу учителя

вправо, влево.

Ведение мяча правой. Левой рукой, со сменой рук.

10раз

По сигналу учителя

вправо, влево.

Вращение мяча вокруг шеи в ходьбе.

10раз

По сигналу учителя

вправо, влево.

Вращение мяча вокруг пояса.

10раз

По сигналу учителя

вправо, влево.

Восьмёрка вокруг коленей

10раз

Низкая стойка.



И.п. мяч между стопами, поднимание ног до угла 90градусов.

15раз

Работа в двух шеренгах.

И.п. упор лёжа. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа.

15раз.

Корпус прямой.

Прыжки через мяч на двух ногах.

20раз

Ноги вместе.

Основная часть 20-25 минут.

1

Развитие быстроты и координации движений (челночный бег по возрастанию).

4повторения

По сигналу учителя.

2

Обучение передачам в движении в парах, тройках.

4повторения

Использовать весь зал.

3

Техника перемещений по треугольнику.

6 повторений

6-6метров

По сигналу учителя.

Спиной вперёд

Лицом вперёд

Правым боком приставными шагами

Спиной вперёд

Лицом вперёд

Левым боком приставными шагами.

4

Техника сочетания приёмов ведения, броска, подбора мяча.

6минут.

По сигналу учителя.

Ведение правой рукой, левой рукой по 3х очковой линии.

Работа по всему залу.

Бросок в движении после двух шагов.

Контролировать число шагов.

Подбор мяча и ведение до 3х очковой линии.

Заключительная часть 3-5минут.

1

Восстановительный бег

2круга

Медленный бег.

2

Восстановление дыхания на месте

5 повторений

4 вдох

1-10 выдох

3

Какое влияние на ваш организм оказывают изучаемые элементы баскетбола.

2 минуты

Мнение учащихся

4

Домашнее задание и подведение итогов урока

1минута

Сгибание разгибание рук в упоре лёжа 2 серии по 20 раз.








sitemap
sitemap