Здоровый образ жизни Памятки для детей



Памятка для девочек

Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека. Образ современной девочки немыслим без выполнения этих правил.

Основное – это чистота!

Мойте руки правильно:

Хорошо намыливайте руки с образованием пены

Особенно тщательно мойте между пальцами

Смывайте мыло проточной водой

Обязательно повторяйте действие дважды

Чистите зубы два раза в день

Перед завтраком

Перед сном

Мойте ноги с мылом

Каждый вечер перед сном

Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!

Одевайтесь по сезону

Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и меняться ежедневно

Важно!

Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!

Не надевайте не принадлежащие вам вещи!

Не забывайте и чередуйте труд и отдых!

Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!

Занимайтесь физкультурой и спортом!

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!

Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!

Будьте здоровы!

Памятка для мальчиков

Соблюдение правил личной гигиены – часть общей культуры человека. Образ современного мальчика немыслим без выполнения этих правил.

Основное – это чистота!

Мойте руки правильно:

Хорошо намыливайте руки с образованием пены

Особенно тщательно мойте между пальцами

Смывайте мыло проточной водой

Обязательно повторяйте действие дважды

Чистите зубы два раза в день

Перед завтраком

Перед сном

Мойте ноги с мылом

Каждый вечер перед сном

Поочередно тёплой и прохладной водой – это полезно!

Одевайтесь по сезону

Нижнее белье должно быть из хлопчатобумажной ткани и переодеваться по мере загрязнения, но не реже двух раз в неделю!

Носки меняются каждый день!

Важно!

Не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены!

Не надевайте не принадлежащие вам вещи!

Не забывайте и чередуйте труд и отдых!

Избегайте плохого настроения и большой усталости при физической нагрузке!

Занимайтесь физкультурой и спортом!

Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, разных молочных продуктов!

Не злоупотребляйте сладостями, пряностями, жирной, жареной и мучной пищей!

Будьте здоровы!



sitemap
sitemap