Здоровое поколение – здоровое государство



Здоровое поколение – здоровое государство

Автор: Горбенко В.А., научный руководитель Спивак Е. П. учитель русского языка и литературы

 



МОУ «СОШ п.Дубки Саратовского района Саратовской области»

 

Мы живем с вами в огромной стране, имя которой Россия. И главная ценность любого государства – это мы, люди, живущие в этой стране. Маленькие и большие, прожившие большую часть своей жизни и только делающие первые шаги – все мы частицы одного большого государства. Мы живем в мирное время, учимся и работаем, наслаждаемся красотой этого мира, благодаря дедам и прадедам, победившим в Великой Отечественной войне  фашизм. И именно молодежь должна стать продолжателем идей своих предков. Молодое поколение обязано укреплять и развивать свое государство. За молодым поколением будущее нашей страны. А какие мы? И какими мы должны быть? Конечно,  умными и нравственно развитыми, быть патриотами своей страны,  получить хорошее образование, уметь реализовывать инновационный потенциал, быть культурным, и,  наверное, еще очень многое можно перечислять от чего напрямую зависит, какой будет наша страна в ближайшие десятилетия. Но я еще не сказал о самом главном что есть у человека, это его здоровье. Я считаю, что здоровье – это жизненная ценность человека, которую нельзя ни с чем сравнить. Каждый человек хочет быть сильным, а главное здоровым, но в наше время ни у каждого человека крепкое здоровье. Для того чтобы жить, хорошо учиться, творить( я, например, занимаюсь в школе искусств) и что-то создавать, человеку необходимо здоровье. Чтобы быть счастливым, также надо быть здоровым.  Красота – это тоже здоровье. Недаром о красивом человеке говорят: «Здоровьем пышет». Красота не живёт в разлуке со здоровьем: она вянет, бледнеет. Обладателем хорошего и крепкого здоровья считают не просто того, кто не болеет, а кто физически крепок, духовно силён, сохраняя высокую работоспособность. В моём  возрасте (я учусь в 8 классе) мало ещё кто осознает, что здоровье – это счастье, красота. Ведь мы воспринимаем здоровье как естественное состояние и нам кажется, что так будет вечно.  А ведь здоровье нации, как бы громко это ни звучало, является одним из условий успешного развития государства. Любому цивилизованному государству необходимо уделять внимание этой проблеме. Ведь не спроста наше Правительство и президент Д.А.Медведев так заинтересованы в здоровом поколении. Первого сентября 2009 года президент выступил с телеобращением к школьникам, в котором призвал их не только учиться, быть активными, творческими, толерантными, но и здоровыми. Статистика упрямая наука, с ней не поспоришь, так вот по статистике лишь около 10% российских школьников считаются  здоровыми. И мы, конечно, понимаем, что молодежь не станет здоровой, если только будет слушать лекции о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни человека! Мы все чаще и чаще задумываемся над тем, что же действительно скрывается за этими словами. Что же такое здоровый образ жизни? На здоровье человека влияют многие факторы: экологические, экономические, социальные, исторически сложившиеся традиции, наследственность и даже культура питания. Но самое главное – это отношение человека к себе. Не многие понимают, что пренебрегать собственным здоровьем нельзя. Часто слышишь такие высказывания  : « Это моя жизнь, я вправе распоряжаться ею по – своему». Никто и не спорит, но давайте помнить, чему нас учат. Человек и человеческая жизнь тем и ценна, что он отдает ее другим, что рядом с его душой согреваются другие, что его щедрость спасает других, что его ярко горящее сердце светит другим, не давая забыть о своем человеческом предназначении. А поэтому каждый должен помнить, что его жизнь принадлежит не только ему, но людям, стране, в которой он живет. Следовательно, каждый ответственен перед государством за сохранение своего здоровья. Но и государство в свою очередь должно делать все, чтобы заботиться о сохранении здоровья своих граждан. Что же мы должны делать сегодня, чтобы завтра быть надежной опорой для своей страны? Во- первых, я считаю каждый человек должен заниматься спортом. Одним из универсальных средств борьбы с болезнями является физическая культура. Конечно, не все дети, занимающиеся сейчас спортом, станут чемпионами. Но закаленный физическими упражнениями ребенок вырастет человеком сильным и смелым, способным преодолеть любые испытания и трудности. Как сказал президент, “занятия спортом с раннего возраста закаливают характер ребенка, посредством участия в соревнованиях у него формируются такие качества, как стойкость и мужество, стремление к победе, прежде всего побеждать себя, и создается почва для крепкой воли».  Например, в нашей школе работают замечательные педагоги физической культуры, благодаря которым, спортивный зал стал для многих ребят вторым домом, а как наши спортсмены играют в баскетбол- песня. Не обижены и мальчишки, любящие хоккей. Хоккейную коробку нам подарил сам В. Третьяк. Коробку уже установили, и этой зимой мальчишки смогут доказать, что «в хоккей играют настоящие мужчины», будущие защитники своей Родины. Это, по- моему, очень важно, ведь такое поколение никогда и ни в чем никому не уступит, а значит, мы будем верны нашим дедам и прадедам, подарившим нам жизнь. Во – вторых, я считаю, наше здоровье зависит от правильного питания. И сразу вспоминаю слова моей бабушки : «Раньше, прежде чем нанять работника,  человека кормили и смотрели, как он ест. Если ел быстро, с аппетитом – брали. Если – вяло, неохотно, то говорили, что так он и работать будет». И это правильно, в наше время огромное внимание уделяют правильному питанию. Правильное питание снижает усталость, улучшает самочувствие, уменьшает раздражительность. Пищевой рацион каждого человека должен быть ограничен по объему и полноценным по набору продуктов. Рекомендации по рациональному питанию очень индивидуальны, но существуют принципы, придерживаться которых должны все.    Прежде всего, нужно строго соблюдать время приема пищи, что является залогом хорошего аппетита. Есть еще одно правило: отучаться переедать, это вредно. Пищу нужно есть со вниманием и удовольствием, не спеша прожевать и почувствовать вкус. И ещё один совет, опять-таки от бабушки, — не читайте, когда кушаете. В- третьих, каждый человек должен вести борьбу с вредными привычками. Я негативно отношусь к людям, злоупотребляющим алкоголем, курящим и употребляющим наркотики. Особенно неприятно смотреть на курящих девушек, кожа у них становится какая-то желтоватая, неприятный запах, зубы желтые. К курящим девушкам неприятно подходить, а в моем возрасте, наоборот, важно насколько девушка скромна. Так же, если девушка сейчас имеет вредные привычки, в будущем это отразится на ее здоровье и на здоровье ее будущего ребенка. Поэтому, прежде чем ответить на предложение закурить, просто попробовать это сделать, или выпить алкогольный напиток, я задумаюсь не только о настоящем, но и о будущем, которое меня ждет. В моей семье никто не курит, и это для меня наилучший пример. Можно говорить и в-четвертых, и в –пятых ,по – моему, очень важно для человека и закаливание, и занятия физическим трудом, и умение себя организовать, и эмоциональное состояние человека. О последнем хочется сказать отдельно. Я очень люблю рисовать, хочу научиться делать это профессионально. А для художника эмоциональное состояние – это залог успеха. « Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, обращенное к вам слово, чья-то мимолетная улыбка – все это находит отклик в нашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает радость или тревогу». От того, какие эмоции мы получим, зависит наше самочувствие. Как вырастить здоровое поколение?  Как  приучить ребёнка вести здоровый образ жизни? Из всего сказанного ,я думаю, можно сделать вывод, что ребёнка надо приучать к здоровому образу жизни с самого раннего детства и что здоровье – это та драгоценность, на которую не стоит жалеть ни времени, ни сил. Итак, главное достояние любого государства, основное богатство – это люди, живущие в нем.   Для того чтобы государство могло нормально существовать и стабильно развиваться, ему необходимо здоровое поколение. « Государство может повлиять на поведение человека, на его выбор образа жизни. Но всё же последнее слово всегда остаётся за самим человеком. Только он сам может выбрать, что ему нужно: нездоровый образ жизни, то есть саморазрушение, или полноценная, счастливая жизнь в мире с самим собой и своими близкими». Только здоровый народ, здоровая нация способны на великие свершения.








sitemap
sitemap