Календарно-тематическое планирование по физической культуре 7 класс



Тематическое планирование

7 класс

1 четверть (27 часов)

Тема урока

1

№ урок

2

Тип урока

3

Элемент содержания

4

Требования к уровню подготовленности учащихся

5

Вид контроля 6

Домашнее задание

7

Дата проведения

План

8

Факт

9

Лёгкая атлетика

(14 часов)

Спринтерский бег, эстафетный бег

1

Изучение нового материала

Низкий старт ( 30-40м). Специальные беговые упражнения. ОРУ на месте Повторный бег с ускорением до 60 м. Встречная эстафета. Т,Б. на уроках лёгкой атлетики.

Уметь: Уметь бегать с максимальной скоростью с низкого старта

Текущий

Составить комплекс ОРУ

Низкий старт.

2

Закрепление

Низкий старт (30 — 40м). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Круговая эстафета. Скоростной бег 30м -КУ Финиширование. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье человека.

Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта. Знать инструктаж по ТБ.

Текущий

Выполнять комплекс ОРУ

Русская лапта

3

Комбинированный

Комплекс ОРУ в движении.. Специальные беговые упражнения. История развития русской лапты .Правила игры. ТБ. Разметка площадки. Техника удара по мячу способом «свечка». Учебная игра.

Знать: Правила игры «Русская лапта».

Текущий

Выполнять комплекс ОРУ

Бег 30 м

4

Учётный

Специальные беговые упражнения. Бег на результат 30 м. Комплекс ОРУ в движении. Развитие скоростных качеств. Повторный бег 3х60м Встречная эстафета.

Уметь: бегать с максимальной скоростью 30 м

Мальчики

5 — 4 — 3

4.9–5.2 -5.6

Девочки

512–5.5 -6.0

Выполнять комплекс ОРУ

Бег 60м

5

Комбинированный

учётный

Специальные беговые упражнения. Комплекс ОРУ на месте. Бег 60 м на результат. Развитие скоростных качеств. Подвижная игра « Разведчики и часовые.

Уметь: бегать 60 м с максимальной скоростью.

Мальчики

5 — 4 — 3

9.9 – 1.5 — 10.9

Девочки

10.3 – 10.9-11..ю3

Составить комплекс упражнений на развитие силы верхнего плечевого пояса

Русская лапта

6

комбинированный

ОРУ в движении. Развитие скоростных качеств. Техника удара по мячу способом « свеча». Учебная игра Русская лапта.

Уметь: правильно бить по мячу способом « свечка»

Текущий

Выполнять комплекс ОФП на развитие силы верхнего плечевого пояса

Бег на средние дистанции

Метание малого мяча

7

Изучение нового материала

Комплекс ОРУ. Кроссовая подготовка. Бег 500 м с ускорением на отрезках 100мх2 раза. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно – силовых качеств, скоростной выносливости.

Уметь: Бегать на дистанции 500 м, метать мяч на заданное расстояние

Текущий

Составить комплекс упражнений на гибкость в плечевых суставах.

Метание малого мяча, бег на средние дистанции

8

Совершенствование

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Комплекс ОРУ Метание теннисного мяча в горизонтальную цель (1х1м) с 5-6 м .Развитие скоростно-силовых качеств. Бег 300 м в равномерном темпе. Подтягивание.

М — на высокой перекладине, Д — на низкой перекладине.

Уметь: метать мяч в горизонтальную цель. Пробегать дистанцию 500м в равномерном темпе

Текущий

Выполнять комплекс упражнений на развитие гибкости плечевых суставов

Русская лапта

9

Комбинированный

Комплекс ОРУ. Развитие скоростной выносливости. Бег 300 м в быстром темпе. . Техника удара по мячу способом «свечка». Ловля мяча одной рукой. Учебная игра в лапту.

Уметь: пробегать 500 м в быстром темпе

Текущий

Составить комплекс утренней гигиенической гимнастики (УГГ)

Бег 300м

Метание мячам

10

Учетный

Бег 300м на результат. Развитие скоростной выносливости. Комплекс ОРУ в движении. Метание теннисного мяча в вертикальную цель (1х1) с 5 -6 м. Подвижная игра « Кто дальше бросит».

Уметь: бегать средние дистанции. Метать теннисный мяч в вертикальную цель.

Мальчики

5 — 4 — 3

1.00–1.05-1.10

Девочки

1.05 -1.10- 1.15

Выполнять комплекс УГГ

Русская лапта

11

Учётный

Комбинированный

Комплекс ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Метание теннисного мяча на дальность.

Техника удара по мячу способом « свечка»- зачёт. Учебная игра в русскую лапту.

Уметь метать мяч на дальность и правильно выполнять удар по мячу.

Метание:

Мальчики

5 — 4 — 3

39- 34-29

Девочки

24- 19- 14

Выполнять комплекс УГГ

Прыжки в длину с разбега.

12-13

Изучение нового материала. Совершенствование

Развитие выносливости . Бег 10-12мин. в умеренном темпе.

Обучение отталкиванию в прыжках в длину способом «согнув ноги», прыжок с 5 -7 шагов разбега. Развитие прыгучести, скоростно – силовых качеств.

Уметь: бегать

продолжительное время, прыгать в длину с разбега.

Текущий

Составить комплекс ОФП для развития физических качеств и выполнять его.

Русская лапта

14

Совершенствование

Специальные беговые и прыжковые упражнения. Ору в движении и на месте. Учебная игра в « Лапту». Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь: играть в « Лапту» по правилам

Текущий

Выполнять комплекс ОФП

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

15

Совершенствование

ОРУ в движении. Бег 1000 м с переменной скоростью. Развитие выносливости, скоростно — силовых качеств. Прыжок в длину с 5-7 шагов разбега. Обучение подбора разбега. Подтягивание.

Уметь: подбирать разбег, бегать 1000м с переменной скоростью.

Текущий

Выполнять комплекс упражнений на развитие прыгучести

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги

16

Совершенствование

Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега. Приземление. Бег 1000 м в равномерном темпе. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростно – силовых качеств, выносливости. Подтягивание.

Уметь: бегать дистанцию 1000м в равномерном темпе. Выполнять приземление в прыжках в длину с разбега.

Текущий

Текущий

Выполнять комплекс на развитие прыгучести

Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги.

17

Учётный

Комплекс ОРУ. Прыжок в длину с разбега на результат. Бег 1000м в равномерном темпе

Правила соревнований в прыжках в длину . Развитие выносливости, скоростно – силовых качеств. Подтягивание.

Уметь прыгать в длину с разбега.

Мальчики5 – 360 см

4 – 34 см

3 – 300 см

Девочки

5 – 290 см

4 – 270 см

3 – 260 см

Составить комплекс ОРУ типа зарядки

Бег 1000м

18

Учётный

Комплекс ОРУ в движении. Бег 1000 м на результат. Развитие координационных способностей в челночном беге 3х10 м. Развитие выносливости. Подвижная игра «Салки».

Уметь: бегать дистанцию 1000м в равномерном темпе

Мальчики

5 – 4.50

4 – 5.20

3- -5.500

Девочки

5 – 5.20

4 – 5.40

3 — 6.10

Выполнять комплекс ОРУ

Челночный бег 3х10м

19

Комбинированный

Развитие скоростной выносливости. 6 -минутный бег. Комплекс ОРУ в движении. Челночный бег 3х10 м – К.У. Прыжок в длину с места. Развитие координационных способностей, скоростно – силовых качеств.

Уметь бегать челночный бег с максимальной скоростью.

Мальчики

5 — 4 — 3

8.1-8.9 -9.3

Девочки

8.9. 9.5 –10.0

Выполнять комплекс УГГ

Баскетбол

20

Изучение нового материала

Упражнения в ходьбе и беге. Комплекс ОРУ. Развитие физических качеств в круговой тренировке. Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. . Инструктаж по ТБ.

Уметь: правильно технически выполнять

ведение мяча, со средней высотой отскока..

Текущий



Страницы: Первая | 1 | 2 | 3 | ... | Вперед → | Последняя | Весь текст




sitemap sitemap