Программа объединения дополнительного образования Умей владеть ракеткой на два года об



Муниципальное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 10» г. Дзержинск Нижегородской области

Рекомендована методическим советом МОУ «Средняя

общеобразовательная школа № 10»

г. Дзержинска

протокол №1 от 31.08.2006

Утверждена приказом директора МОУ «Средняя

общеобразовательная школа № 10» г. Дзержинска

приказ №139-п от 20.09.2006

Программа объединения дополнительного образования «Умей владеть ракеткой»

(на два года обучения, возраст обучающихся от 7 до 15 лет)

Руководитель объединения Синтелев Р.Ю.

г. Дзержинск, 2010г.

ПОЯСНИТЕЛЬАЯ ЗАПИСКА

Настольный теннис относится к числу наиболее популярных спортивных игр. Настольный теннис развивает координацию движения, скорость реакции, внимание, эмоциональную устойчивость.

Во время игры можно определить каждому для себя в зависимости от возраста, подготовленности, состояния здоровья степень интенсивности занятий, их продолжительность и регулярность. Приобретение практических навыков при игре в настольный теннис — процесс сложный и длительный, требующий повышенного внимания, сосредоточенности, упорства, выработки силы воли и трудолюбия. Поэтому занятия должны проводиться с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.

Все это, плюс нехитрый инвентарь, возможность использовать для занятий даже небольшие помещения, и делают настольный теннис одним из самых любимых и доступных для систематических занятий видов спорта.

Занятия в кружке — это важная часть среды, активно влияющей на формирование и развитие личности.

Программа рассчитана на детей от 7 до 15 лет. Занятия проводятся 2 раза в неделю. Программа составлена и адаптирована к условиям общеобразовательной школы на основе программы «Умей владеть ракеткой» педагога дополнительного образования Самко А.А. 2004 год (Лицензия серия А №182653 от 08 сентября 2004г.)

Цель программы:

Совершенствование физического развития детей путем обучения игре в настольный теннис. Воспитание гармонично развитой культурной личности.

Задачи программы:

Развитие координации движения, ловкости, гибкости, быстроты и скорости реакции, внимания, мышления, эмоциональной устойчивости.

Во время учебы научиться регулировать физические и

психологические нагрузки.

Освоить правильное владение ракеткой во время игры.

Приобретение практических навыков игры в настольный теннис.

Ожидаемый результат:

В кружке учащиеся получают и отрабатывают навыки владения ракеткой, телом и умелое использование навыков в игре.

Развитие способности детей организовывать свою работу, анализировать и оценивать свои результаты.

В конце каждого учебного года проводится заключительное занятие с подведением итогов.

Учебно-тематический план

на 1 год обучения

п/п

Тема занятий

Всего

часов

В том числе

теория

практика

1

Вводное занятие

1

1

2

История развития настольного тенниса

1

1

3

Отработка приёма хватки ракетки.

2

1

1

4

Изучение и отработка исходного положения и передвижения у стола

2

1

1

5

Изучение и отработка видов ударов

24

4

20

6

Изучение и отработка видов подач

36

8

28

7

Проведение турниров внутри объединения

4

4

Итого:

70

16

54

Учебно-тематический план

На 2 год обучения

п/п

Тема занятий

Всего

часов

В том числе

теория

практика

1

Вводное занятие

1

1

2

Изучение и отработка видов ударов

32

4

28

3

Изучение и отработка видов подач

2

2

4

Тактическая подготовка – изучение и отработка комбинаций игры

31

4

27

5

Проведение турниров внутри объединения

4

4

Итого:

70



9

61

п/п

Тема занятий

Количество

часов

Дата

проведения

1.

Вводное занятие. Техника безопасности.

1

2.

История развития настольного тенниса.

1

3-4

Отработка приема хватки ракетки (жонглирование мяча разными сторонами ракетки)

2

5-6

Изучение и отработка исходного положения и передвижения у стола

2

7-10

Толчок левой (наружной) стороной ракетки

4

11-14

Толчок правой (внутренней) стороной ракетки

4

15-18

Подрезка левой (наружной) стороной ракетки

4

19-22

Подрезка правой (внутренней) стороной ракетки

4

23-26

Накат левой (наружной) стороной ракетки

4

27-30

Накат правой (внутренней) стороной ракетки

4

31-39

Толчок левой (наружной) стороной ракетки

9

40-48

Толчок правой (внутренней) стороной ракетки

9

Тематическое планирование на 1 год обучения

49-57

Накат левой (наружной) стороной ракетки

9

58-66

Накат правой (внутренней) стороной ракетки

9

67-70.

Турнир

4

Тематическое планирование на 2 год обучения

п/п

Тема занятий

Кол-во

часов

Дата

проведения

1.

Вводное занятие. Техника безопасности.

1

2-5

Медленный (зависающий) топсин левой (наружной) стороной ракетки

4

6-9

Медленный (зависающий) топсин правой (внутренней) стороной ракетки

4

10-13

Быстрый (зависающий) топсин левой (наружной) стороной ракетки

4

14-17

Быстрый (зависающий) топсин правой (внутренней) стороной ракетки

4

18-21

Прием «свеча» с различными вариациями подрезок левой (наружной) стороной ракетки

4



Страницы: 1 | 2 | Весь текст




sitemap sitemap